Lär dig att lindra stora fotproblem

Efter en hel dag med arbete, den megafesten eller till och med en dag med shopping, är det nästan säkert att den första delen av din kropp som kommer att drabbas av effekterna är dina fötter. Detta beror på att de bär hela vår kroppsvikt och inte alltid får den nödvändiga vården. Med hjälp av professionella valde vi vanligaste fotproblem, deras orsaker och angivna behandlingar.

Häl smärtar

den obekväma klackar kan orsakas av att bära olämpliga skor eller spela sport på mycket hårda ytor. I dessa fall försvinner smärtan vanligtvis efter vila. Se upp om detta händer, byt skor och aktivitetsplats.


Om smärtan kvarstår söker läkare, eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligare problem, såsom kallhet, plantarvorter och plantarsår. Dermatolog Barbara Uzel, från Anchiet Hospital (DF) säger att ortopediska sjukdomar också kan orsaka smärta i denna region. "Först är det nödvändigt att göra en noggrann diagnos av problemet och sedan införa lämplig behandling," förklarar han.

sprickor

den fot sprickor vanligtvis orsakad av torrhet i regionen. "För att undvika, använd dagliga speciella fuktighetsgivare baserade på urea, ammoniumlaktat och ceramider," förklarar Barbara. Det är vanligt att sprickor också drabbar kvinnor efter klimakteriet eller orsakas av hudallergier. Om problemet även kvarstår med hydrering kvarstår, se en hudläkare.

ringorm

den mykoser de orsakas vanligtvis av svamp. De vanligaste kallas dermatofyter. Mykoser kan överföras av andra människor, husdjur eller miljön själv. Helst, behandla med problemspecifika salvor och håll alltid fötterna väl torra efter badet.


peeling

den flagnande fötter Det kan orsakas av en inflammation och det kommer att påskynda hudförnyelsen. I detta fall rekommenderas dermatologisk behandling. För mindre peeling indikeras en veckofyllning med en specifik fotprodukt. "Kremen bör ha ett medelstort korn för att kontrollera produktionen av keratin, men utan att skada huden," förklarar Paula Carvalho, koordinator för Center for Studies and Applied Cosmetology (CECA-SP).

bubblor

den blåsor på fötterna Dessa är oftast resultatet av hudfriktion med skon eller strumpor. För att undvika dem, ha bekväma och välmonterade skor. Om blåsorna inte spricker ska du skydda dem med bandage och de kommer att läka på egen hand. I händelse av bristning, använd antiseptiska medel och gör ett bandage.
• Blåsor kan också vara manifestation av bullous hudsjukdomar och är vanligtvis allvarliga. Men bara hudläkaren kan skilja dem och föreslå behandlingen?, Avslutar Barbara.

Obehagliga luktar (stinkiga fötter)

Inget värre än att lida av detta problem, men det har en lösning. den obehaglig lukt de orsakas av nedbrytning av svett, normala bakterier och svampar på vår hud som samlas i strumpor och skor. I detta fall rekommenderas hygien med talkpulver, antiperspirant fotvård och alltid ha rena strumpor.

Slutligen ger Paula Carvalho ett värdefullt tips för ett ögonblick av njutning och fotvård. • Applicera en exfoliator i badet och massera försiktigt fötterna i några minuter. Skölj av. Sätt dig sedan ner och lägg fötterna i varmt vatten och gör en fötter. Man kan eller inte kan använda en specifik tvål för detta. Låt fötterna dra i 5 minuter. Kommer blåsorna att känna avkoppling och lättnad från trötthet? Njut av det.

Bästa kuren för att lindra svullna fötter (Februari 2024)


  • Händer och fötter
  • 1,230