Sjalusi: Hur hälsosamt är det?

Vi har alla haft eller träffat någon som har haft en relation där svartsjuka rådde. Visserligen har alla lite. Endast denna känsla kan förstöra, störa eller krydda förhållandet. Om du har problem med detta men tror att fallet är förlorat har du fel. Till skillnad från vad många tycker, finns det ett sätt att leva med avundsjuka på ett hälsosamt sätt. Och för att hjälpa oss att bättre förstå frågan uppsökte vi relations- och ångestspecialisten Alexandre Bez för att prata om det.

Skälen kan vara olika, bland många aspekter, som känslomässiga eller till och med på grund av en specifik situation. I allmänhet är avundsjuk kopplad till osäkerhet. Det finns ingen annan känsla från den andra, det som varierar är förståelsen av situationen för var och en. Men Bez förklarar att det inte beror på att någon är osäker på att han nödvändigtvis är svartsjuk. "En person för att vara osäker på andra punkter i livet, men inte i sina relationer," säger han.

Det finns de som betraktar svartsjuka som ett tecken på kärlek, vilket inte är fel, enligt experten. ? Så länge det är normalt och inte stör eller stör partnerens liv är känslan en tydlig demonstration av ömhet?, kommentarer. Ändå påpekar Bez att överdrift kan indikera besittning, inte kärlek.

När känslan är överdriven och onormal, det vill säga när avgifterna går över gränserna, kan det betraktas som en sjukdom. • Kränkande avundsjuk är en som ger allt som förhållandet inte behöver. Särskilt när den andra personen är oberoende, mogen och rationell?, Kommenterar Bez.

Till skillnad från vad många tycker, finns det sunt avundsjuka, ja. Det är en som avslöjar oro över förhållandet och kontrolleras, inte förvärras. "Vem älskar, är rädd för att förlora, men vet hur man sätter på rätt plats, respekterar partnerens gränser utan att skada honom," kommenterar experten.

Varje person är svartsjuk i olika grad beroende på sin personlighet. Det friska är att inte överdosera eller överdriva det. Det är viktigt att notera partnerens personlighet. I allmänhet är de potentiella svartsjuk aggressiv, besittande och bossig. Tror du att den andra är en egendom som tillhör dem ?, slutför experten. För att lösa problemet måste paret dialog för att förstå situationen och deras relation. Om svartsjuka är ogrundat kommer frågan att lösas snabbt.

The habits of happiness | Matthieu Ricard (April 2024)