Hur man vänder sig efter uppdelningen

Brigaderkruka i armarna, en film på DVD? helst romantiskt och ganska mjukt, pyjamas, hår bundet i en hästsvans ändå och en hög med smutsiga näsdukar bredvid. Det skulle vara komiskt om det inte var tragiskt. Även om synen på en nyligen ensamstående kvinna nästan är en kliché av romantisk Hollywood-komedi, är det inte roligt att avsluta en relation.

För kvinnor är detta vanligtvis en fas av introspektion och återupptäckt av sig själv som en oberoende och fri människa. Att se dig själv isolerat från andra kan vara svårt och till och med ledsen, det är svårt att lära sig hur man är självförsörjande efter att vi lägger en viss tid på att dela våra liv med andra. Komplicerad, men nödvändig. Kolla in våra tips för att snabbt kunna återhämta dig från ett misslyckat förhållande.

rop

Detta är det första steget i att läka sorgperioden, så vill inte se stark ut. Du kommer inte att kunna komma över förlusten genom att dölja den, så förbered lådan med vävnader och börja kasta ut vad som gör dig ont.


Det var dåligt, det gör ont och gråt, mer än en rättighet är en nödvändighet just nu. Gråta verkligen, tvätta din själ, men se upp: störa inte dina vänner med vissaren, för idén är inte att spela drama, lägga dig själv i rollen som offer eller be om råd. Du behöver inte råd, du behöver avgifta från den kärleken.

Ta några dagar för att tillåta dig själv denna sorg, men ange en tidsfrist? något mellan tre dagar och en vecka. Tidsfrist, tvätta ansiktet och delta i nästa steg.

Skär slipsar

Det är inte lätt, men det är bäst att göra. Förbi tårarnas dal, hitta ett sätt att återlämna alla dina exer tillhörigheter som fortfarande är med dig, samt hämta alla dina ägodelar som så småningom stannade kvar med honom. Ja, alla, utan att klaga. Om möjligt, gör detta genom någon annan. Ju mindre du möter desto bättre.


Vissa kvinnor kan ha den (falska) känslan att att hitta sin ex-pojkvän kommer att göra att han tänker om beslutet att bryta upp. Denna strategi, förutom att den är ineffektiv, kan vända sig mot dig, som verkligen inte vill se katten med någon annan när som helst snart. Ta bort det från Facebook, MSN, Twitter, i korthet, uteslut potentialen för ytterligare skada.

Värdera dig själv

Om möjligt, shoppa. Välj nya kläder, en bok som du länge önskat, en vacker sko, sminkvaror eller alla alternativ. Det viktiga är att komma ihåg hur underbar du är att vara den du är. Om killen inte såg det, är det hans problem, det kommer att finnas de som ser.

Spendera tid med dig själv, få dina naglar gjort, se en show du tycker om på TV, umgås med vänner om du känner för det, spendera en hel helg på att göra ingenting specifikt. Du måste vara den viktigaste personen i världen.


Falla inte i frestelse

Någon gång efter uppdelningen är det normalt att du vill leta efter ditt ex, men försök att undvika. Telefonsamtal, meddelanden och möten? Tillfälligt? (ja, du kommer att märka att det var planerat) kan ge falskt hopp och orsaka onödigt lidande. Det svåraste du någonsin har gjort, så kast inte allt arbete i papperskorgen.

Motstå också, svara på alla samtal han kan ringa till dig. Att träffa dem tar risken att bli skadad igen, för chanserna är att killen bara vill ha en vistelse och inget mer. Väg alternativen och bestäm om det är värt att riskera.

Alla dessa attityder är sätt att inleda en reaktion på uppsägning och förbereda din känslomässighet att återvända till att leva som en ensam, självförsäkrad kvinna. Du behöver inte spela ballad, men du måste återuppta aktiviteter som gör dig lyckligare. Tänk slutligen på att termer är oundvikliga. Stå inför dem, utmärka sig och känn dig bättre trots allt.

Träning efter förlossning (Oktober 2020)


  • relationer
  • 1,230