Favoritmat för människor som har bott i över 100 år

Vad är hemligheten till ett långt och hälsosamt liv? Det beror på vem du frågar. De flesta kan svara på att en balanserad diet är nödvändig. Men Okinawa Centennial Study visade överraskande svar på den konsumerade maten.

1. Vin och fina choklad

Ansåg den äldsta personen någonsin, dog Louise Louise Calment 1997 vid en ålder av 122. Historien berättar att hon åt ungefär två kilo choklad i veckan och älskade portvin och cigaretter fram till sitt nionde årtionde. Trots några ohälsosamma vanor praktiserade hon fysisk aktivitet och cyklade även när hon var 100 år gammal.

2. Banan och smärtstillande medel

Den för närvarande äldsta mannen i världen, 112-åriga Salustiano Sanchez Blázquez, tillskriver sin 100-åriga status till en daglig regim av en enda banan och sex smärtstillande medel.



3. Sushi

Japanska Misao Okawa, 115, är den äldsta kvinnan i världen. Hans favoriträtt är sushi. Under många år hade japanerna världens längst rankade befolkningsrankning.

4. Fläsk och bönor

År 2011 var den äldsta kvinnan i världen en 114-årig brasilianer vid namn Maria Gomes Valentim eller mormor Quita. Strax efter hennes död avslöjade hennes barnbarn att hon älskade den typiska brasilianska maträtten: feijoaden. Hon njöt också av en god frukost med frukt, bröd och kaffe.

5. bacon

Pearl Cantrell har? Just? 105 år gammal och är långt ifrån en av de äldsta i världen. Men han säger att nyckeln till hans framgångsrika åldrande är att äta bacon till frukost.

Varning: Ändra inte din diet baserat på denna information. Att söka näringsläkare är viktigt. Anta inte dieter utan professionell tillsyn och aldrig självmedicinera.

En bajskorv (April 2024)