Rätt mat för gastrit

Magbrännande, buksmärta och avstötning av vissa typer av mat rapporteras ofta av patienter med gastrit. Identifierad med övre matsmältningsendoskopi, inträffar inflammation i magsäcken och är därför mycket obekväm under måltiderna.

Det är därför viktigt att leta efter en balanserad kost som kontrolleras av medicinsk rådgivning. Enligt gastroenterolog Antonio Mello rekommenderas det att ha en korrekt näring för gastrit, och ät minst var tredje timme. "Det är viktigt att aldrig ha tom mage, eftersom patienten kan klaga på illamående", förklarar han.

Men innan du följer de kontrollerade menyerna måste du rådfråga din läkare så att han kan kontrollera situationen för gastrit. I vissa fall föreskriver vi vissa mediciner. Därför är det viktigt att utföra de undersökningar som den professionella begär för att analysera graden av inflammation?, Föreslår gastroenterolog.

När en inflammation har identifierats, är det viktigt att prioritera vissa typer av livsmedel i kosten och eliminera andra som orsakar fler magbrännskador. • Du måste konsumera råa grönsaker och baljväxter vid varje måltid och dricka mycket vatten med dessa intervall. Bör frukter också inkluderas? Rekommenderar Mello.

Vad man ska undvika

Det är ganska vanligt att äta snabbt under lunchen. Men var medveten om att denna attityd kan ytterligare intensifiera symtomen. Med daglig rusning säger patienter att de har mindre än 15 minuter att mata. Detta är helt klandrat för dem som har gastrit. Patienten bör ju tugga maten lugnt och undvika samtal under måltiderna, förklarar Antonio Mello.

Att undvika industrialiserade produkter är också en regel. Prefabricerade livsmedel är skadliga för både mage och icke-mage. De har många konserveringsmedel, vilket är skadligt för hälsan. Så föredrar naturliga måltider tillagade utan mycket smaksättning ?, kommenterar Mello.

Men när allt kommer omkring, vilka av de rutinmässiga attityderna bör helt läggas åt sidan? Först undvik kaféerna efter lunch. Både kaffe och mate te har koffein - ett ämne som stimulerar surhet i magen. "Vem som inte skickar ut det goda kaffet, välj koffeinhaltiga produkter," säger läkaren.

Förtäring av mycket varma livsmedel eller vätskor bör också konsumeras. "Om patienten dricker vitaminer eller till och med mjölk med mycket varmt kaffe, utvidgar dessa vätskor kärlen, vilket ytterligare skadar inflammation", förklarar Antonio Mello.

Symtom, orsaker och kurer för gastrit (Mars 2024)