Är jag glad övervikt?

Vissa kvinnor kan leva bra med fetma och fortfarande rapportera hur väl de mår med en mer fullständig kropp, men en stor del av den överviktiga befolkningen har inte samma känsla, tvärtom, känner sig fruktansvärda eftersom de bara har några kilo till mer.

Denna process kommer att bero på hur personen växte upp, för även inom familjen hör vi redan några obehagliga referenser när vikten är lite av det accepterade idealet i vår kultur idag.

Om vi ​​växer upp i en familj där det att vara tunn är en oerhört viktig faktor och detta laddas tenderar vi att växa upp med låg självkänsla, rymd av vikt eller i en ständig kamp för något som för det mesta inte är tillräckligt stark. förändras.

Andra människor i samma form av skapelse kan vända bilden eftersom de har fler inbyggda verktyg som gör att de kan fortsätta i sina avsedda mål. Således kan vi säga att allt kommer att bero på hur du ser och värdena som passeras och laddas, och naturligtvis den biologiska faktorn för var och en. Faktorerna är många, allt kommer att bero på självkänsla, människor med mer initiativ, ihållande och organiserade slutar ha en lättare anslutning till en mat och fysisk ombildning.

Självacceptans kommer från ett helt sammanhang, att kunna värdesätta former, respektera kroppen och biotypen, är ett sätt som gör att vi kan leva bra med oss ​​själva. Känner mig vacker, sensuell i en mer fullständig kropp, känner igen det feminina, och framför allt, känner till din potential som kvinna.

Ångest kan hindra viktminskning för att öka viktökningen eftersom det orsakar en stor känsla av ångest och ångest, vilket leder till att människor använder mat, särskilt godis för att försöka mildra dessa känslor. Det kan vara i relation till en händelse eller ha ett annat specifikt skäl, som personen är medveten om och inte lägger på.

När vi är spädbarn och vi känner lite obehag gråter vi, vi har smärta, modern tenderar att föda och mjölken kommer rätt väg, varm, vilket ger ett tillstånd av avkoppling, komfort och extremt nöje. Denna erfarenhet hos vissa människor är relaterad till vuxens försök att leta efter mat i samma känsla av lugn som mjölk gjorde.

Att tänka hela tiden på att kontrollera behovet av att äta leder dessutom till att personen är på maten, utlöser mer lust att äta, inte hunger, eftersom hunger är en fysiologisk process och här pratar vi bara om lust, och när vi pratar om Desire har alltid vissa specifika livsmedel som man hamnar på, och hunger man tillfredsställer med mat.

När vi är i krig med övervikt fokuserar vi på viktminskning så att vi inte kopplar från de andra faktorerna som också bidrar till effektiv viktminskning eftersom individen inte lär sig att acceptera sina strukturella begränsningar som kroppstyp, höjd och så vidare. kan inte kompensera sig själv.

Ilska, sorg, missnöje, dålig sexualitet, dysfunktionellt äktenskap, att vara dålig på jobbet, bland andra möjliga problem (eftersom var och en har problem) leder till ännu större obehag och vem som har ett olämpligt ätbeteende hamnar i vikt.

Ofta att vara överviktiga kan tjäna som en form av skydd, sabotage och det är bättre att hålla sig med den kända vikten än förändring, som kräver arbete och kräver engagemang från människors sida.

Terapin kommer att arbeta med flera viktiga aspekter i patientens liv, med fokus på de viktigaste områdena i livet, eftersom fetma bara är ett symptom på viss disharmoni i livet, något som inte är bra och en omvärdering av det allmänna sammanhanget i jakten på balans är viktigt. .

Mat ska vara bara för att ge näring åt kroppen och inte själen. Genom att rädda viktiga aspekter av livet och öka självkänslan kan patienten förstå känslomässiga relationer, utveckla strategier för att äta ordentligt, ta ansvar för sin viktminskningsprocess, följa dietistens kost och träning.

Att älska dig själv är en process och bara genom att omvärdera din berättelse och lära dig att värdera dig själv kommer du att uppnå välbefinnande och harmoni.

My Svensk blev hårt ansatt för sin övervikt - av vården - Malou Efter tio (TV4) (Mars 2024)