Till skillnad från vad du ofta känner för att göra, under en kamp eller en lätt diskussion idealet inte Det går in i sinne av raseri och kasta det hela i ansiktet, men att föra konversationen till en mycket mer rationell inställning, lugna personen och göra diskussionen konstruktiv snarare än förstörande.
Att ta vägen till ilska skulle förmodligen bara leda till förolämpningar och ont som kan lämna märken för evigt i förhållandet. För att förhindra att diskussionerna går så här och slutar med negativa resultat kan du investera i några ord som kan blidka kampen och leda dem till ett mer positivt samtal som är mycket mer troligt att ge bra resultat.
Här är sex fraser som du kan använda under diskussioner för att lugna din humör och uppmuntra till en mer rationell och fredlig konversation.
1? Försök se min sida och förstå vad jag känner.
Ett av de enklaste sätten att bryta en diskussion är genom att söka empati från den andra. Om du uppmärksammar din sida, din synvinkel, är det möjligt för personen att kliva in och förstå ditt argument. Detta är ingen garanti för att han kommer att gå med, men det kommer förmodligen att få honom att tänka och kanske också lugna sig själv. Om var och en tar hänsyn till den andras känslor är det lättare att ha en diskussion utan brott och ingen gör ont.
2? "Jag vet att jag också skyllde det."
När du skyller på allt på varandra, är oddsen för att denna kamp pågår mycket längre än den borde ha varit ganska hög. För att undvika detta, innan du skyller på det, ta en titt på situationen och se till att du inte heller har din del av skulden. Erkänn att du också hade fel och det kommer att göra att diskussionen tar en bättre och mer produktiv kurs.
3? Kommer vi bort från ämnet?
Det är vanligt att när par startar en diskussion börjar det med något väldigt enkelt och så småningom tar upp andra allvarligare ämnen som borde ha lösts i andra samtal.
Så att detta inte händer, när du inser att du springer ifrån ämnet, uppmärksamma hans faktum och föreslå att du frågar dig själv vad som är den verkliga anledningen till denna diskussion. Du kanske nu inser att du kanske inte ens argumenterar för det finns inga verkliga skäl.
4 "Det här är inte bara ditt problem, är det vårt?"
Denna strategi kan göra det som hittills verkade vara en kamp mellan de två till ett samarbete där var och en samarbetar på sitt eget sätt för att lösa problemet. Således förenar du dig för att utveckla relationen och undviker att slåss mot varandra.
6 "Du behöver inte lösa mina problem, bara att lyssna hjälper mig redan?"
Om du kommer hem stressad efter en hård dag på jobbet, börja klaga på allt som hände och din partner säger att du ska stoppa klagomålet, i stället för att diskutera med honom, berätta för honom att prata om vad som hände och han Lyssna hjälper dig att lindra stress. Med det kommer han eventuellt att vara lite mer förståelse och lyssna på dig lugnt.
Slutligen, vad är bättre än att bekräfta din kärlek till personen att läka den sår av en kamp? Säg det högt att du älskar honom och att till och med att argumentera några gånger inte har förändrat känslan (åtminstone ännu inte). Och för passionerade par är att älska efter en kamp ett av de bästa sätten att ge ett boost till förhållandet efter ett dåligt argument.
En bild ur serieromanen Mats Kamp - Lär dig ord och uttryck (April 2024)
- relationer
- 1,230
