5 myter om seniorer

Mycket sägs om ålderdom och ännu mer spekulationer om henne. Men bland så många uttalanden om ett stadium som ännu inte kommer för många kvinnor är det svårt att skilja vad som är sant från vad som bara är myt i förhållande till ålderdom.

Så vi väljer de viktigaste myterna om denna livstid och debunkar vad som inte är sant om det, kolla in det.


Myt 1: Kvinnor fruktar ålderdom

Även om det verkar som att många kvinnor lider av tanken på att nå ålderdom, ser de flesta det som en utmaning och en ny möjlighet till förändring.

Den största rädslan i verkligheten är tecken på åldrande, men de är redan kända för att kontrolleras med hälsovård och mat.

Myt 2: Att bli gammal är en deprimerande process.

Experter säger att äldre människor kan leva ett mycket lyckligt, aktivt och hälsosamt liv? vill bara och inte vara rädd för den här fasen. Att hålla sig välmatad och träna samt upprätthålla regelbundna sociala aktiviteter hjälper till att bekämpa de mindre livliga ögonblicken i ålderdom och kan vara en bra allierad till livskvalitet.


Studier visar att äldre människor som lider av depression är mer benägna att sjukdom och döda, så även de subtilaste tecknen på depression måste diagnostiseras och behandlas så snart som möjligt så att äldre är mycket trevligare och varaktig.

Myt 3: Det finns inget sex i ålderdom

En forskning visar att kvaliteten på sexlivet beror mycket mer på individernas hälsa än på deras åldrar. Kvinnor med dålig hälsa rapporterade ha ett mycket mindre aktivt sexliv, medan friska kvinnor rapporterade att de hade mer regelbundet sex? enligt data från denna studie.

Oavsett ålder är det emellertid viktigt att förhindra könssjukdomar genom att använda kondomer.


Myte nr 4: Om du inte tränade när du var ung, är det ingen nytta att börja i ålderdom

Det här är en myt. Naturligtvis, ju tidigare du börjar fysisk aktivitet, desto bättre. Men det betyder inte att om du börjar i ålderdom kommer det inte att göra dig något gott.

Det är mycket viktigt att träna, även i ålderdom och även om du inte har utövat någon fysisk aktivitet innan detta livsfas. Att hålla dig fysiskt aktiv hjälper dig också att hålla dig frisk och se vackrare och ungdomligare ut. Så inga ursäkter. Bättre att börja i ålderdom än att aldrig börja.

Myt 5: Smärta är oundvikliga i ålderdom

Att tro att varje person i ålder lider av smärta, särskilt de som orsakas av artrit, är en myt. Mycket kan göras under vuxen ålder för att förhindra sådan smärta i framtiden.

Några av de försiktighetsåtgärder du kan vidta för att undvika framtida smärta inkluderar att gå ner i vikt, bära bekväma kläder, bära anatomiskt numrerade skor och inte överdriva knä och andra leder.

Studier visar också att det är mindre troligt att kvinnor som tränar artrit i ålderdomDärför är det viktigt att träna regelbundet.

MYTEN OM OUIJA BRÆTTET (Mars 2024)


  • Welfare
  • 1,230