11 tecken som kan indikera skolios

Skolios kännetecknas av en? S? -Formad lateral krökning av ryggraden, vilket kan påverka hälsan och lämna kroppen ur linje, eftersom det är korrekt att ha ryggraden helt vertikal, som om en linje dras med en linjal. Problemet kan orsaka obehag, andningsproblem och till och med gå.

Vissa personer med skoliose har ett milt fall och märker därför inte denna kurva. Till skillnad från vad många tycker är ryggsmärtor inte det mest uppenbara tecknet. Det rätta är att observera några mycket subtila symtom, som vanligtvis inte är relaterade till problemet.

Enligt experter är det viktigt att uppmärksamma dessa tecken och, om du märker något, se en läkare som kommer att göra en röntgen för att avgöra om du har skoliose och, i förekommande fall, föreskriva några alternativ för behandling. Här är några av dessa tecken:

1. En av dina axlar är högre än den andra.

Ett enkelt sätt att upptäcka skolios är att helt enkelt titta i spegeln, stå rakt och kontrollera om en av dina axlar verkar vara högre än den andra. Skolios börjar ofta i tidig barndom under en tillväxtfas, och krökningen i ryggraden förändrar den naturliga anpassningen av axlarna.

2. Bröstbenet visas mer på ena sidan

Tillsammans med taggade axlar, kanske du märker att ditt ribbor är mer än en sida. Detta beror på den onormala kurvan i ryggraden, som förflyttar sig åt sidan och skapar en förändring i tillhörande strukturer som bäcken och ribbor, vilket ger den ett ojämnt utseende.

Läs också: Betydelsen av hållning på arbetsplatsen

3. Ett av dina ben ser kortare ut

Om ryggraden är böjd kan det göra att ett ben verkar kortare än det andra. Du kan märka detta genom att notera om dina byxor alltid ser annorlunda ut på varje ben eller om den ena fällan drar på golvet medan den andra inte gör det.

4. Dina skjortor är alltid skrynkliga på ena sidan

Naturligtvis betyder rynkor inte nödvändigtvis skolios, men om du inser att detta alltid händer kan det vara ett mycket subtilt tecken. Detta beror på att skolios kan orsaka en? Hump? i ryggen, med en sida som sticker ut mer än den andra. Om den här backen får skjortan att luta sig på stolen hela dagen, men bara på ena sidan, kommer du antagligen att märka fler rynkor i det området.

5. En hylsa är alltid längre än den andra

Om du inte har märkt någon stor skillnad i byxbenen, kanske du märker att en skjortahylsa alltid är längre än den andra, oavsett storlek du köper. Beroende på placering av kurvan kan axlarna vara ojämna. Förändringar i hållning kan också ge intryck av att en ärm är kortare än den andra.

6. Dina skor blir mer slitna på ena sidan än den andra

Eftersom den böjda ryggraden förskjuter ditt bäcken, kan detta göra att du går utan justering, vilket leder till ojämnt slitage på patientens skor. Observera sulan främst under tårna eller på baksidan av hälen.

7. Konstigt att bära väskor eller ryggsäckar

Om ryggen är krökt kommer den ena sidan av kroppen att vara lägre än den andra, vilket kan orsaka subtila förändringar i hur dina kläder ser ut på kroppen såväl som hur du bär en väska eller ryggsäck. Om du föredrar att hålla påsen på ena sidan och inte på den andra, eller om du ständigt justerar din väska medan du går, kan detta vara ett tecken.

Läs också: 6 övningar du bör undvika eller vara mycket försiktiga när du gör i gymmet

8. Ibland känner du dig obekväm att gå

Återigen, på grund av förhållandet mellan skoliose, hållning och promenader, kanske du märker att du inte svänger armarna på samma sätt. Detta beror på att minskande armutrymme på böjesidan kan påverka armsvängningen när man går.

9. Har du kronisk muskelsmärta

Om din kropp är lite i linje kan vissa obehagliga smärta uppstå eftersom musklerna hamnar hårt eller svagt över tid.

10. Du lutar dig alltid åt en sida när du står

Medan det är bekvämt att böja knäna och böja sig lite medan du står, se till att du ständigt lägger mer vikt på det ena benet än det andra. Skolios skapar obalanser i bäcken som ofta underlättar asymmetrisk position med mer vikt på en fot, eller alltid med en bakom den andra.

11. Ibland är det svårt att andas

Om du känner dig lite obekväm när du tar ett djupt andetag, eller ibland lite kvävt, kan det bero på skoliose, vilket begränsar utvidgningen av revbenet.

Ju tidigare du märker dessa tecken och börjar behandlingen, desto bättre.Det finns flera sätt att hantera problemet, till exempel fysioterapi, stödställningsanordningar, stödstöd, övningar för att minska trycket på musklerna och benen associerade med ryggraden, bland andra.

Läs också: Hur man slutar ryggsmärtor

Do You Have These Lucky Signs/Auspicious Signs In Your Hand?-(Part 2) (April 2024)