11 hemligheter som du inte borde ha alls

De flesta har minst en hemlighet. Trots allt behöver inte / bör delas med alla fyra vindar. Vissa typer av information kan, om de lagras, vid någon tidpunkt skada personen eller andra.

Hur kan någon då veta skillnaden mellan en hemlighet som kan hållas låst och nyckeln som måste delas? Svaret är inte alltid enkelt, trots allt är varje fall ett fall. Men vissa punkter bör övervägas, till exempel:

• Är det att hålla det hemligt en olägenhet som kommer i vägen för mitt liv?
• "Gör det ont eller kan det någonsin skada min hälsa / mitt liv?"
• "Vid någon tidpunkt kommer det oundvikligen att upptäckas?"
• "Om det upptäcks, kan det skada en annans liv?"

Celia Lima, en psykoterapispecialist på Personare, kommenterar att det finns den typen av hemlighet som någon litar på dig med. ”När någon ber om en hemlighet om information som är viktig för deras liv, litar de uppenbarligen på att du inte kommer att berätta för dem. Bland vänner anförs många hemligheter, men så småningom måste allvarlig information som äventyrar sig själv eller andra på allvar diskuteras: svårt att tystna och dessutom hur man kan bära ansvaret för ditt utelämnande? Finns det legitima situationer där avslöjande av en hemlighet kan förhindra en ondska som är större än att bryta en vänskap ?, säger han.

”Om du tror att du inte kommer att kunna hålla hemligheten är det bättre att du inte lyssnar på det. Eftersom den bästa vänen också har en annan bästa vän och därmed? Hemligheten? sluta vara ?, säger Celia.

"Att bära en viktig hemlighet är verkligen en börda, eftersom du är mellan den skuld du troligtvis kommer att känna om du avslöjar det, och ansvaret att bära en del skadlig konsekvens för att du inte delar med någon," säger experten.

Läs också: 10 saker du aldrig borde berätta för din vän

”Jag skulle säga att hemligheter kan bevaras på ett säkert sätt när det handlar om en etisk-professionell fråga. Utanför den världen, såvida inte den som håller hemligheten kan uthärda det utan att vara smärtsamt, verkar det vara oundvikligt att bli av med hemligheten, både din och någon annans hemlighet, inte heller att personen kommenterar föraren. taxi, till exempel ?, lägger psykoterapeuten till.

Hur som helst, vilken hemlighet kan avslöjas och vilken kan inte? "Kommer din insikt att säga," svarar Celia.

11 hemligheter du måste avslöja

Kolla nedan för exempel på hemligheter som inte bör bevaras, eftersom de, så relevant som de kan verka, kan skada ditt eget liv eller andras liv, förr eller senare.

1. Prata inte med frisören att du gjorde kemi på ledningarna

Det låter som en "ofarlig" hemlighet, men att utelämna från din frisör att du gjorde kemi på trådarna när han frågar om ditt hår är jungfru kan ha negativa konsekvenser, särskilt för dig, men också för honom som professionell.

Han tror att hans hår är oskuldigt och kan använda produkter som reagerar negativt på håret, vilket kan orsaka torrhet, färgförändringar, håravfall etc. Visst kommer du inte att vara nöjd med resultatet och inte heller den professionella.

2. Göm något som kan äventyra någon om ingenting görs

Om du är medveten om information som, om den inte delas, skulle kunna utsätta en tredje part i riskzonen, känn dig fri att be om hjälp.

Anta till exempel att någon lurade på dig att din väns nya pojkvän är en extremt våldsam man. Så mycket som den här personen har bett dig om hemlighet, naturligtvis kommer du oundvikligen att oroa dig för din vän, tänka på hennes säkerhet och välbefinnande.

Tänk noga över vad du kan göra, räkna vid behov på de människor du helt litar på. Visst kommer de att hjälpa dig att fatta det bästa beslutet. (Det betyder inte att du pratar med alla om vad de berättade för dig. Men ta en meningsfull attityd)

3. Dölj en hemlighet som kommer att orsaka mycket smärta om den upptäcks år senare.

En adoption, till exempel, om den inte avslöjas, kommer troligen en dag att dyka upp, vilket inte bara orsakar den adoptiva personen utan alla familjemedlemmar som är inblandade.

Celia förklarar att det finns vissa hemligheter som dyker upp oberoende av de inblandade önskningarna, och adoption är en av dem. ? Det är inte svårt för bekanta eller familjemedlemmar att hamna? Låt ut? faktum och, dödligt, kommer den person som adopterades veta.Även om alla håller hemligheten finns det fortfarande möjligheten att antagaren har någon form av ärftliga problem och inser att varken fadern eller modern har problemet, vilket kommer att leda till att han undersöker hans liv på något sätt?

En av konsekvenserna av att upptäcka hemligheten är en nedbrytning av förtroendet för dessa fosterföräldrar, men det kan också äventyra den adoptiva personens affektiva och sociala relationer. Hon kan bli en blyg, tillbakadragen och misstänksam person. Vi har alla rätt att ha äganderätt till vår historia!?, Betonar psykoterapeuten.

”När det gäller fosterföräldrar kommer de att ha en slags permanent spänning och lever i rädsla för att upptäckas. Naturligtvis kan detta inte vara sunt! Om föräldrar ber familjemedlemmar att inte avslöja deras adoption, tillför de dessa människor en ständig vård som inte tillhör dem, vilket inte tycks vara rättvist för mig? ”, Tillägger Celia.

4. Dölj en sexuellt överförbar sjukdom från din partner

I ett förhållande kan det inte finnas någon sådan hemlighet som allvarligt kan skada en partners liv när som helst. Lägg bara dig själv i den andras skor för att inse hur viktigt det är.

För det första är kondomanvändning obligatorisk. I ett stabilt förhållande måste båda genomgå alla möjliga undersökningar för att säkert ge upp kondomer. Detta visar medvetenhet och ansvar gentemot sig själv och varandra. Men om en av de två i förväg och medvetet inte avslöjar att ha en STD, är det här förhållandet redan komprometterat ?, framhäver Celia.

Det är förståeligt att det finns förlägenhet med att beröra ämnet, främst på grund av fördomarna vi bär, att det finns känslor involverade och rädsla för partnerens reaktion. Det är dock viktigt att dessa frågor behandlas och övervinnas. Annars kommer förtroende att brytas förr eller senare? Förklarar psykoterapeuten.

• I fall av obotliga sjukdomar som kan leda till dödsfall, till exempel AIDS, till exempel kan personen stämmas för att ha utsatt partneren för risk. Så hårt som det är, är detta en kompromissa hemlighet för mycket att hålla? Celia tillägger.

5. Berätta inte en abort (spontan eller inte) till läkaren

Celia kommenterar att vanligtvis gör en gynekolog ett grundligt frågeformulär som innehåller frågor om abort. Att utelämna läkarens information kan äventyra en diagnos eller behandling, och patienten kommer att arbeta mot sig själv. Ingenting utelämnas i en konsultation, eftersom vem vet informationens relevans är läkaren, inte patienten ?, belyser.

6. Dölj eller ljuga om dina vanor

En del människor är inte medvetna om, men genom att ljuga för en läkare och till exempel säga att de dricker lite, aldrig använder droger, träning (när de inte gör det), bland andra viktiga punkter, riskerar deras egen hälsa.

När man utelämnar viktiga fakta från hälso- och sjukvårdspersonal finns det i själva verket ingen avsikt att ta hand om sig själva. Leverantören arbetar med patientinformation och förväntar sig att patienten är ärlig mot sig själv. Att ljuga till en läkare eller terapeut ljuger snarare för dig själv? Påpekar Celia.

Psykoterapeuten tillägger att den som tänker dölja sina livsstilsvanor (vare sig det är från en läkare, en familjemedlem etc.) verkligen känner sig skyldig till att ha dem och inte vill bli föremål för dom. De vanligaste konsekvenserna är avskildhet, dålig social kontakt och risken för att utveckla någon form av depression på grund av denna isolering. Idealet skulle vara att anta sina vanor eller, om de äventyrar deras hälsa, söker hjälp för att övervinna dem ?, säger han.

7. Dölj en skuld som kan påverka andras liv.

Celia kommenterar att den ledande tråden för att hålla en sådan hemlighet är stolthet eller till och med skam för att inte veta hur man ska hantera ekonomi. "Ju mer tid går, desto större blir skulden och desto större blir problemet", säger han.

Ett enkelt exempel är med avseende på hyra och dess garant. Är det legitimt att inte säga till garantisten att hyran inte kan betalas? Är det legitimt att inte överlämna huset eftersom du inte vill erkänna att du inte har råd med denna hyra? Ju tidigare denna fråga avslöjas, desto tidigare har man ödmjukhet att erkänna att hans utelämnande kan skada andra människor, desto tidigare kommer lösningen också, ”tillägger psykoterapeuten.

8. Säg inte att du inte gillar din partner längre

Uppdelningen av en relation är vanligtvis inte lätt för någon, oavsett orsak. Men är det värt att driva en relation när du inte längre gillar din partner?

Är detta ett? Hemlighet? din, men som förutom din lycka involverar den andra lyckan.

Celia kommenterar att beslutet att berätta för din partner att du inte längre älskar henne är komplicerat eftersom det innebär så många frågor.

Ingen bestämmer sig för att inte gilla det längre, och det är svårt att till och med erkänna för dig själv. Men när känslan är borta, könet komprometteras, toleransen är inte längre densamma, slagsmål uppstår av obetydliga skäl och samexistens blir oöverkomlig. I botten visar attityder att det inte finns någon kärlek längre och att inte prata om det förvärrar bara situationen och skjuter upp det oundvikliga. Att inte prata och stanna i förhållandet är att underteckna intyget om olycka. Är det inte nödvändigt att komma till en gräns ?, säger psykoterapeuten.

9. Prata inte om ekonomisk svårighet vid behov

Naturligtvis behöver du inte gå runt och berätta för alla att du känner att du inte är i en bekväm ekonomisk situation. Men i vissa fall kan det vara viktigt att prata om det. Till exempel, om en läkare föreslår en dyr behandling och / eller medicinering, finns det ingen anledning att inte säga att du inte har råd med det vid den tiden.

Eller, om en nära vän ringer dig för en resa och uppmanar dig att vara där, kan det bästa alternativet vara att säga sanningen. Tack för inbjudan, men förklara att du måste lämna den till nästa möjlighet eftersom du är i en svår ekonomisk situation.

10. Berätta inte att du är motløs / deprimerad

Återigen är det inte nödvändigt att skrika till de fyra vindarna som du känner dig avskräckt. Men när du till exempel ifrågasätts av personer i din familj (som din far eller mor) eller till och med av en läkare, kan det vara viktigt att "avslöja denna hemlighet."

När det gäller den professionella kan han analysera sin situation som en helhet, kanske till och med indikera en kompletterande behandling med terapeut.

När det gäller familjemedlemmar kommer de förmodligen att hjälpa dig att hantera problem och / eller undersöka orsakerna till det som inte får dig att känna dig lugn.

11. Ljuga om din diet och näringsläkare vanor

Det finns ingen mening med att gå till en dietist, inte följa den föreslagna dietutbildningen ordentligt och återvända i gengäld med den professionella som säger att "du vet inte varför du inte tappade vikt".

Om du ljuger för en professionell som är villig att ta hand om din hälsa där, ljuger du för dig själv.

Om du inte kunde följa kosten, till exempel eftersom du tyckte det var för svårt och / eller begränsande, skicka denna information till näringsläkaren. Han kommer förmodligen att vara villig att hitta en måltidsplan som passar dig bäst.

Dessa är exempel på information som av olika skäl inte bör hållas hemlig. Ditt liv behöver inte vara "en öppen bok", men att vara ärlig mot dig själv och de människor du bor med är mycket viktigt och åtminstone ger dig mer fred, hälsa och välbefinnande.

Would I Lie to You? Best Bits Compilation - Part 1 (Mars 2024)