10 stora skäl att sluta röka

Om cigaretterannonser en dag var tillåtna på tv och på skyltar, har det idag förändrats. När allt kommer omkring innehåller cigaretter cirka 4 700 giftiga ämnen som orsakar olika typer av sjukdomar i kroppen, inklusive cancer. På grund av detta har vissa brasilianska stater, som São Paulo, antagit en åtgärd för att straffa anläggningar som tillåter rökning inomhus.

Syftar lag nr 13,541 till att minska antalet aktiva och passiva rökare? de som inhalerar cigarettrök även utan att svälja. Ändå vet de som röker att det inte alltid är lätt att sluta beroende snabbt. Men alla som kan sluta röka ser positiva förändringar i kroppen nästan omedelbart. Här är 10 bra skäl att sluta röka nu:

1? Noll ångest

Vissa rökare känner att cigaretten lugnar och tar bort ångest. Men enligt en studie från engelska psykiatriker från 2013 är effekten motsatt: när en tidigare rökare lyckas sluta minskar hans ångest på lång sikt, medan de som försöker sluta men misslyckas kan bli alltmer oroliga. .

2? Inte rädd att le

Sluta röka fördelar gäller också munnen. Enligt studier från Centers for Disease Control and Prevention (USA), när rökare slutar, minskas riskerna för tandproblem som tandröta, tandköttssjukdomar och till och med cancer i munnen dramatiskt.

3? Sexlivet ökar

Cigarettrökning kan också leda till sexuell impotens och brist på libido hos både män och kvinnor. Så när du slutar röka har ditt sexliv allt för att bli bättre.

4 Slät och fläckfri hud

Rökning under många år kan också påverka huden och orsaka slapp, skrynklig och fläckar. Enligt American Society of Aesthetic Plastic Surgery är det med bara 45 dagars cigarettfritt möjligt att märka betydande hudförbättringar.

5? Starkt hår

Vissa orsaker till skallighet är förknippade med genetik, stress och alkoholkonsumtion. Rökning kan dock förstärka problemet. Enligt en dermatologisk studie som presenterades av BBC 2007, är tvångsrökare (som röker minst 20 cigaretter per dag) mer benägna att bli kala.

6 Bra humör alltid

Enligt en studie från Brown University gör att man slutar göra människor lyckligare. Enligt undersökningen var abstinenta rökare på gott humör när de undersöktes. När de återvände till rökning förändrades humörnivån, och i vissa fall upptäcktes sorg som en dominerande känsla.

7 Lång livstid

Enligt forskning publicerad av Lancet, en medicinsk tidskrift, tjänar kvinnor ett decennium mer när de slutar röka. Enligt studien riskerar även kvinnor som röker lite (en eller två cigaretter om dagen) att dö tidigare än de som inte röker.

8 fertilitet

En rapport från NBN News rapporterar att kvinnor som röker är 60% mer benägna att vara infertila än icke-rökare. Dessutom tenderar rökare att drabbas mer av missfall. Därför är det viktigt att sluta när du planerar graviditet.

9 Mer välsmakande mat

Det är känt att cigarettrökning förändrar vissa sinnen, inklusive smak och lukt. Den goda nyheten är att personen strax efter att ha slutat kan smaka och smaka maten bättre, så att du kan njuta av maten med mer kvalitet och nöje.

10? Suntare liv

Enligt en Yale University-studie skulle rökare ha större risk att drabbas av influensan. Tester på råttor i cigarettrök har visat en överreaktion av marsvinets immunsystem mot influensavirus. Resultatet antyder att rökare blir mer försvagade inte för att de inte kan bekämpa viruset, utan för att kroppen överreagerar i ett försök att lösa problemet och därmed överväldigas individens försvar.

Små och stora rapportrökare | Börslunch 18 oktober (Mars 2024)